Pilatesring helkroppsträning

Beskrivning

Helkroppsträning som kombinerar rörelse och andning i helhetsövningar. Du kan intensifiera träningen av den djupa muskulaturen vilket kan bidra till en sundare kroppshållning. Med pilates spänns rygg-, bäckenbotten- och magmusklerna vilket stabiliserar överkroppen. Huvudfokus i denna sport är att utföra övningarna på ett koncentrerat och kontrollerat sätt, eftersom kvalitet är det viktigaste inom pilates.
Pilatesringen kan användas för att komplettera eller utvidga träningen av hela kroppen. Ringen har två ytor i skumplast som säkerställer bra grepp. T.ex. kan du hålla ringen med händerna, leda den framför kroppen och dra den isär. På så sätt tränas arm- och axelmusklerna. Den maximala töjningen är ca. 500 mm. Ringen kan också tas över fötterna hållas i höjd med fotlederna. Detta lyckas genom att böja benen utåt och arbeta mot ringens motstånd för att aktivera de relevanta benmusklerna. Ytterligare kan pilatesringen användas för medvetnare träning. Detta beror på att användningen ökar medvetenheten om de enskilda musklerna som ska tränas.
Dimensioner:Ring otöjd: 148 x 155 mm
Diameter skumplasthandtag: 25 mm
Materialtjocklek skumplast: 6 mm
Diameter gummiband: 9 mm
Max. töjning: 500 mm
Material: plast