Hantelbänk vikbar 230kg träningsbänk snedbänk plattbänk fitness

Beskrivning

Med hantelbänken får du ett multifunktionellt fitnessredskap för hemmet. Bänken kan integreras i idrottsrutinen på olika sätt och är till exempel ett idealiskt komplement till träning med hantlar och skivstänger (ingår inte i leveransen). För skivstången har bänken en ställning med en maximal belastningskapacitet på 100 kg.

Den robusta hantelbänken är tillverkad av stål och är utformad för en maximal belastning på 230 kg. Platserna för att sitta och ligga är täckta med bekväma skumkuddar som enkelt kan torkas av med en fuktig trasa efter träningen. Efter träningen kan hela liggytan fällas upp så att den ligger i linje med hantelbänkens ram. På så sätt kan hantelbänken förvaras på utrymmesbesparande sätt. Skivstångställningens bas kan justeras i höjd från 91 – 111 cm. Även liggytan kan ställas in i olika lägen.

Träningen blir mycket varierande tack vare hantelbänken. Klassikerna är bänkpress med skivstång för bröstmusklerna och curls för bicepsmusklerna. Men även ryggmusklerna kan stärkas effektivt med övningar som t.ex. enarmig hantelrodd. Detta är ett optimalt alternativ till det dagliga sittandet och den smärta i rygg, nacke och axlar som det ofta orsakar.

Dessutom kan sittytan och handtagen bredvid skivstångsställningen användas för olika varianter av dips. Bl.a. stärks här triceps med endast kroppsvikten. Dessutom kan du också använda hantelbänken som stepper. Att stiga upp och ner på bänken stärker både ben- och rumpmusklerna. Denna övning är möjlig med kroppsvikt och kompletterande med vikter.